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運動苦手な方にオススメです。
運動=スポーツやウォーキングではない。
健康になるため、ダイエットのため
そんな感覚で運動を始める方もいると思いますが
元々運動をしていた、体を動かすのが好きだ
という方はできますよね。
しかし運動が嫌い、苦手という方には
少しのことでも続けるのは難しいです。
そこで考え方を変えましょう！
苦手なら苦手じゃない範囲のことから
始めればいいんです。
運動嫌いでもできる運動とは
単純に体を動かせばいいんですよ。
簡単でしょ😊
とは言っても動かす方向や場所は
考えなければいけません。
人の行動（仕事でも日常生活）は
前、下（お腹あたり）を中心にしています。
ですから運動のポイントは
【横、上、後ろ】へ動かすこと。
例:身体を反る、手を広げる、ラジオ体操の横に
曲げる運動、体をねじるなど
首や手や足を使っていないときや
休んでいるときに普段動かしていない方向へ
動かし方や秒数などは気にせず動かす。
極端な話、適当にでいいんですよ。
子供のように、なんでそんなことしてるの？→なんとなく。これくらいの感覚でしても
ちゃんと運動になりますからやってみてください。
体の不調や姿勢で悩んでいる
家族、友達、同僚と周りの方にも
声をかけてあげてください。
あなたはもちろん、
声をかけたその方にも
損はさせません👍
笑顔にしてみせますよ😁
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こんな方には是非来てほしい
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✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎腰痛、足が重い、手足がむくむ方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方
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是非この機会にReすきっとの
筋膜整体をご体感くださいませ。
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体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。
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肩甲骨はがし専門 Reすきっと
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【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2
【電話番号】
080-6159-3699
【営業時間】
9:00〜20:00
※完全予約制
休業日
日曜、祝日
【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。
【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。
【施術担当者】
院長 名越大志
【料金】
痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
学生筋膜整体 4400円
セルフホワイトニング
初回4000円
5回券20000円
通常5000円
【お願い】
なるべく施術の受けやすい服装での
ご来店をお願いしております。
（ジャージの用意もしております）
【駐車場 】
店舗とろうきんの間にある
月極め駐車場
（入ってつきあたり左側2番目）
名越のプレートをお使いください。
【ご予約】
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