You Tube
https://www.youtube.com/channel/UC9_LDXuqy0E5Iy0RIhZ5SaA
主婦必見です。痩せたい、
体が痛いのなんとかしたい。
でも毎日エクササイズや
筋トレをするのは無理。
そんな時間はとれない。
そんなふうに悩んでいるなら生活の中に
エクササイズを取り入れれば大丈夫。
今回は毎日立つキッチンで
できる下半身トレです。
まず洗い物をするときなどシンクに
骨盤や太ももをもたれさせてはいませんか？
それすぐにやめましょう。
★足太くなりますよ！
手軽にふくらはぎとお尻を
刺激してあげましょう。
動作は簡単！
つま先立ちをしたり小刻みに
背伸びをしてあげるだけ。
そして膝を曲げずに
かかとを後ろに振り上げる。
この2つです👍
キッチンだけじゃなく
洗面台にいるときもできますよ。
こうした日常生活の中に
なにかしながらできることを増やせば
時間がないときでも
身体のためになることができます。
体の不調や姿勢で悩んでいる
家族、友達、同僚と周りの方にも
声をかけてあげてください。
あなたはもちろん、
声をかけたその方にも
損はさせません👍
笑顔にしてみせますよ😁
#肩甲骨はがし
#筋膜整体
#筋膜リリース
#鳥取
#倉吉
#米子
#倉吉整体
#お尻
#ふくらはぎ
#筋トレ
#姿勢改善
#キッチン
#ズボラ
#手軽
#簡単
#YouTube
#fasciaセラピスト協会
#筋膜塾
#筋膜マニア
予約はこちら
お電話
080-6159-3699
LINE
https://lin.ee/A38FDEO
オンライン
https://coubic.com/resukitto
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
こんな方には是非来てほしい
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎腰痛、足が重い、手足がむくむ方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
是非この機会にReすきっとの
筋膜整体をご体感くださいませ。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
肩甲骨はがし専門 Reすきっと
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2
【電話番号】
080-6159-3699
【営業時間】
9:00〜20:00
※完全予約制
休業日
日曜、祝日
【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。
【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。
【施術担当者】
院長 名越大志
【料金】
痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
学生筋膜整体 4400円
セルフホワイトニング
初回4000円
5回券20000円
通常5000円
【お願い】
なるべく施術の受けやすい服装での
ご来店をお願いしております。
（ジャージの用意もしております）
【駐車場 】
店舗とろうきんの間にある
月極め駐車場
（入ってつきあたり左側2番目）
名越のプレートをお使いください。
【ご予約】
お電話
080-6159-3699
link tree
https://linktr.ee/resukitto
