ラジオ体操のように肩甲骨はがし【倉吉市　筋膜整体　肩甲骨はがし専門　Reすきっと】

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運動やエクササイズ、トレーニングが苦手でも
ラジオ体操ってできますよね？

肩甲骨はがしもラジオ体操のように
出来たら簡単です！

難しいことをする前に
単純に肩甲骨を動かせる方向に
大きく動かしてあげるとバッチリです。

動かすのは
下方向（下制）、内側（内転）、上方回旋、下方回旋

【下制】
☑手のひらを下に向けそのまま床に押し付けるようにさげていく
ヒゲダンスの下だけゆっくりする感じ
【内転】
両手を前に出して肘を体の横に擦るように肘を体の後ろに引く
小さい前ならえを更に窮屈にさせる感じ
【上下回旋】
☑手を横に開いて大きく円を描くように上と下に動かす

※ポイントは肘を大きく動かすことです。

3つセットでなく１つだったとしてもいつでもどこでもすることができる簡単な動きなのでやってみてください。

家族、友達、同僚と周りの方にも
「悩んでる間は不調は治らないよ、
痛くないから行ってみたら」と
声をかけてあげてください😁

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こんな方には是非来てほしい
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✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎腰痛、足が重い、手足がむくむ方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方

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是非この機会にReすきっとの
筋膜整体をご体感くださいませ。
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体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。

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肩甲骨はがし専門 Reすきっと
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【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2

【電話番号】
080-6159-3699

【営業時間】
9:00〜20:00

※完全予約制

休業日

日曜、祝日

【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。

【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。

【施術担当者】
院長名越大志

【料金】

痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
学生筋膜整体 4400円