月別アーカイブ: 2023年6月

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ズボラなあなたに超オススメ
肩甲骨はがしと太もものストレッチが
同時に出来てめちゃお得、しかも簡単！

ご飯のあとにTVを見てるときなど
ちょっと床に座るときに
こんな姿勢になりませんか？

この体制チャンスなんです！

やり方は簡単
しゃがんで体の後ろに手を置く
お尻をあげる
膝を床につけるように前に出す

手をついて膝を前に出すことで
肋骨にくっついていた肩甲骨に
刺激が入り、身体の前側の
特にお腹から太ももの前側が伸びます。
※腰を丸めるようにお腹をへこませながら
することでより太ももが伸びます。

人によって身体の硬さは違います。
膝が床につくようにするんですが
太ももが伸びていれば
膝は浮いていても大丈夫です。

無理やりすると痛いから
無理はしなくていいよ😊

家族、友達、同僚と周りの方にも
「悩んでる間は不調は治らないよ、
痛くないから行ってみたら」と
声をかけてあげてください😁



#肩甲骨はがし
#筋膜整体
#筋膜リリース
#鳥取
#倉吉
#米子
#倉吉整体
#肩こり
#首こり
#姿勢改善
#猫背
#巻き肩
#血行促進
#ズボラ
#手軽
#簡単
#太もも
#YouTube

#fasciaセラピスト協会
#筋膜塾
#筋膜マニア

予約はこちら
お電話
080-6159-3699
LINE
https://lin.ee/A38FDEO
オンライン
https://coubic.com/resukitto

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
こんな方には是非来てほしい
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎腰痛、足が重い、手足がむくむ方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
是非この機会にReすきっとの
筋膜整体をご体感くださいませ。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
肩甲骨はがし専門 Reすきっと
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2

【電話番号】
080-6159-3699

【営業時間】
9:00〜20:00

※完全予約制

休業日

日曜、祝日

【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。

【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。

【施術担当者】
院長 名越大志

【料金】

痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
学生筋膜整体 4400円

セルフホワイトニング
初回4000円
5回券20000円
通常5000円

【お願い】
なるべく施術の受けやすい服装での
ご来店をお願いしております。
（ジャージの用意もしております）

【駐車場 】

店舗とろうきんの間にある
月極め駐車場
（入ってつきあたり左側2番目）
名越のプレートをお使いください。

【ご予約】
お電話
080-6159-3699

link tree
https://linktr.ee/resukitto

You Tube
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猫背や巻き肩の方にオススメ
簡単な肩甲骨はがし。

やり方はめちゃ簡単です。
両腕を広げ自分のできるところまで
腕を捻ってあげるだけ。

【狙いは肩関節です】
肩甲骨が支え合っている
鎖骨、上腕骨が丁度繋がっている部分で
ココをしっかりと可動させることで
普段の猫背で歪んでしまった所を
正しい位置へ戻します。
そして固まった胸部、肩、腕、背中を
動かすことで肩甲骨を
元の位置へ戻し可動域を広げます。

猫背や巻き肩は肩が内側へ
捻れてしまうので、
外側へ意識的に動かしてあげることが
とても大切になります。
首や肩のこり、姿勢の改善だけでなく
四十肩、五十肩の予防や改善にも
オススメな肩関節の運動です。

初めはやりすぎると
首元や肩甲骨、腕などが
筋肉痛になる人もいるかも知れません。
ゆっくり大きく自分のできる範囲で
無理なくやってみてください。

家族、友達、同僚と周りの方にも
「悩んでる間は不調は治らないよ、
痛くないから行ってみたら」と
声をかけてあげてください😁



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こんな方には是非来てほしい
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✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎腰痛、足が重い、手足がむくむ方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方

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是非この機会にReすきっとの
筋膜整体をご体感くださいませ。
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体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。

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肩甲骨はがし専門 Reすきっと
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【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2

【電話番号】
080-6159-3699

【営業時間】
9:00〜20:00

※完全予約制

休業日

日曜、祝日

【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。

【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。

【施術担当者】
院長 名越大志

【料金】

痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
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学生筋膜整体 4400円

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初回4000円
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通常5000円

【お願い】
なるべく施術の受けやすい服装での
ご来店をお願いしております。
（ジャージの用意もしております）

【駐車場 】

店舗とろうきんの間にある
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（入ってつきあたり左側2番目）
名越のプレートをお使いください。

【ご予約】
お電話
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足の悩みがあるなら
股関節を調整しましょう。
☑足がつかれやすい
☑足が重い
☑足がむくむ
☑硬くて突っ張る
など様々ありますが
やはり小手先をどうのこうのではなく
大元をなんとかしましょう。

やり方は簡単
立った状態で軽く膝を曲げ
股関節から身体を倒します
※この時背中を丸めないようにし、身体と頭が床と水平になるように
後はお尻をあげるだけ。

お尻を上げた時に5〜10秒キープしましょう

これを日に数回繰り返し
股関節を正しい位置へ戻します。

誰でも座ることもあれば
立ち上がることもありますよね
そのタイミングで2〜3回
してあげる癖をつけると
毎日できますね😊

体の不調や姿勢で悩んでいる
家族、友達、同僚と周りの方にも
声をかけてあげてください。
あなたはもちろん、
声をかけたその方にも
損はさせません👍
笑顔にしてみせますよ😁



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こんな方には是非来てほしい
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✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
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✔︎筋膜療法に興味がある方

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是非この機会にReすきっとの
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体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。

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肩甲骨はがし専門 Reすきっと
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【住所】
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【電話番号】
080-6159-3699

【営業時間】
9:00〜20:00

※完全予約制

休業日

日曜、祝日

【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。

【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。

【施術担当者】
院長 名越大志

【料金】

痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
学生筋膜整体 4400円

セルフホワイトニング
初回4000円
5回券20000円
通常5000円

【お願い】
なるべく施術の受けやすい服装での
ご来店をお願いしております。
（ジャージの用意もしております）

【駐車場 】

店舗とろうきんの間にある
月極め駐車場
（入ってつきあたり左側2番目）
名越のプレートをお使いください。

【ご予約】
お電話
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大人になると冷え性やむくみって
すごく気になるし
なかなか解決できない悩みですよね
冬はもちろん夏もエアコンで
冷えちゃいますから。
でもオフィスや家で
手軽にかいできる方法を
知っていたら便利ですよね。

足の甲ってケアしてますか？
冷え性、むくみ、外反母趾、内反小趾
その他様々ありますが
皆様が思っている以上に
大切な部分なんですよ。

足の指と足の甲の間に
見えていないですが指が続いています
その指の間を指で押さえて
軽くグリグリしてあげたり、
しっかり持って交互に
上下にもんであげる。

こういった細かい場所を
動かしてあげることで
末端の血流を促進できるので
足がポカポカしてきます。

是非お試しください。

体の不調や姿勢で悩んでいる
家族、友達、同僚と周りの方にも
声をかけてあげてください。
あなたはもちろん、
声をかけたその方にも
損はさせません👍
笑顔にしてみせますよ😁



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体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
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【電話番号】
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【営業時間】
9:00〜20:00

※完全予約制

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疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
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