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今回は首こり、肩こりの原因の1つを
解消するセルフケアです。
デスクワーク、スマホ、タブレットなど
首を下に向ける姿勢が多く、
【ストレートネック】と言われたことがある人は日本人の8割と言われています。
そんな方に共通しておこる症状が
首こり、肩こり、、、頭痛もかな？
そしてそれらは解決することなく
何となく揉んで誤魔化している。
なぜなのか、、、
それは原因を勘違いしているからです！
身体は綱引きの関係なので
片側が強く引けば
もう片側は引っ張られてしまいます。
身体は曲げるほうが強いので
首の場合前側になります。
前側が顔を下に引っ張るので
後ろ側は伸ばされてしまい辛くなるのです。
だから首の前側を緩めて上げる必要があります。
狙うは【胸鎖乳突筋】
首を前から見たときにV字に走っている筋肉、
横から見たら耳の後ろから喉元にかけて斜めに走っている筋肉です。
こいつをつまむだけでokです。
特に耳に近いところが硬いので狙い目ですね。
※首を横に倒し、更に前に倒すとつまみやすくなります。
人によっては痛いので強くしすぎないようにしてください。
家族、友達、同僚と周りの方にも
「悩んでる間は不調は治らないよ、
痛くないから行ってみたら」と
声をかけてあげてください😁
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こんな方には是非来てほしい
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✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎腰痛、足が重い、手足がむくむ方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方
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是非この機会にReすきっとの
筋膜整体をご体感くださいませ。
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体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。
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肩甲骨はがし専門 Reすきっと
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【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2
【電話番号】
080-6159-3699
【営業時間】
9:00〜20:00
※完全予約制
休業日
日曜、祝日
【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。
【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。
【施術担当者】
院長 名越大志
【料金】
痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
学生筋膜整体 4400円
セルフホワイトニング
初回4000円
5回券20000円
通常5000円
【お願い】
なるべく施術の受けやすい服装での
ご来店をお願いしております。
（ジャージの用意もしております）
【駐車場 】
店舗とろうきんの間にある
月極め駐車場
（入ってつきあたり左側2番目）
名越のプレートをお使いください。
【ご予約】
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