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肩こり、首こり、頭痛や猫背の悩みがある。
ストレッチなどセルフケアしてるけど
いまいち効果を感じない、長続きしない。
それはケアする場所が足りてないかも！
【鎖骨】のケアしてますか？
実は上記の悩みがある方は
首の前面や胸部に緊張がある場合があります。
肩や首を揉んだり伸ばしたりしても
効果を実感できない方はココに注目しましょう。
今までしてたことに鎖骨のケアをすると
効果上がりますよ。
まずは首の前側をストレッチ。
掌の親指から中指を鎖骨の上にのせます。
首を手をのせた鎖骨と逆に向き上を向きます。
そのまま斜め上に向いていくと顎から首にかけて伸びていきます。
更に斜め下方向に向いていくと今度は首の前から横が伸びていきます。
ココから本番！
鎖骨をつまんでいきます。
つまみたい方と逆の手を使い、親指が上、人差し指が下になるようにつまみます。
つまめない人は肩を前に出すようにすると鎖骨と首の間に隙間ができますのでつまめるようになります。
更に刺激、もとい効果を上げたい方はつまんで左右に軽く揺らしてあげるといいですよ。
これをすると首や肩がスーッと軽くなりすっきり感ご上がりますし、姿勢も良くなりメリットたくさんです。
ちょっと空いたすきま時間にできるのもいいですね。
家族、友達、同僚と周りの方にも
「悩んでる間は不調は治らないよ、
痛くないから行ってみたら」と
声をかけてあげてください😁
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こんな方には是非来てほしい
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✔︎肩こり、首こり、背中が痛い方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎腰痛、足が重い、手足がむくむ方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方
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是非この機会にReすきっとの
筋膜整体をご体感くださいませ。
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体の不調の原因は筋膜の癒着により
動かなくなっている肩甲骨。
背中は筋膜量も多く悪循環が
起こりやすく、
姿勢も悪くしてしまいます。
肩甲骨の可動域を広げていき、
肩や背中、腰はもちろん、腕や足にも
影響が出る前に
しっかりと全身の筋膜の癒着を
剥がすことで体のバランスを整え、
姿勢を戻すことで
健康状態の改善へと導いていきます。
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肩甲骨はがし専門 Reすきっと
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【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2
【電話番号】
080-6159-3699
【営業時間】
9:00〜20:00
※完全予約制
休業日
日曜、祝日
【整体の内容】
カウンセリングを行い、
歪みや可動域を
検査・確認して全身の筋膜をはがし、
緩んできたところで骨格をしめる
施術をさせて頂きます。
施術後にはそれぞれの悩みに合わせた
自宅で簡単にできる
トレーニングやエクササイズなどの
予防法をお伝えしています。
【施術時間】
ご来店からお帰りまでで、
約60分ご用意くださいませ。
【施術担当者】
院長 名越大志
【料金】
痛みとり筋膜整体 6600円
疲労ぬき筋膜整体 6600円
肩甲骨はがしSP 7700円
学生筋膜整体 4400円
セルフホワイトニング
初回4000円
5回券20000円
通常5000円
【お願い】
なるべく施術の受けやすい服装での
ご来店をお願いしております。
（ジャージの用意もしております）
【駐車場 】
店舗とろうきんの間にある
月極め駐車場
（入ってつきあたり左側2番目）
名越のプレートをお使いください。
【ご予約】
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